اصفهان نیوز
با افزایش سن سالمندان نیاز آنها به انرژی کاهش پیدا می کند و تمایل به مصرف غذا ندارند.
کاهش انرژی و مصرف غذا در دوران سالمندی
با افزایش سن سالمندان نیاز آنها به انرژی کاهش پیدا می کند و تمایل به مصرف غذا ندارند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران سادات میرلوحیان مشاوره تغذیه و رژیم های درمانی گفت: سالمندی یکی از مراحل زندگی که می توان با رعایت توصیه های تغذیه ای از مشکلات آن پیشگیری کرد.
میرلوحیان افزود: جلوگیری از فشار خون با کاهش مصرف نمک، کاهش بیماری های قلبی- عروقی با کنترل وزن خود و کاهش حجم غذا یا افزایش تعداد دفعات آن از جمله توصیه های لازم برای ارتقاء سلامت سالمندان است.
وی با اشاره به اینکه مصرف نوشابه های گازدار باعث عدم جذب کلسیم در بدن می شود افزود: استفاده روزانه از 6 تا 8 لیوان آب در رفع یبوست پیری سالمندان مؤثر است.
میرلوحیان عسل را از مواد غذایی مؤثر برای سالمندان عنوان کرد و گفت: عسل را در آب گرم و یا شیر گرم نریزید چون ویتامین آن از دست می رود و بهتر است در آب سرد مصرف شود و در موقع خواب حتماً از یک لیوان شیر گرم استفاده کنند چون شیر گرم کمک می کند به آرامش آنها که راحت تر بخوابند.
نوشته شده توسط سجاد عباسی در شنبه 89/11/2 و ساعت 12:45 عصر | نظرات دیگران()
